海外生活で困るのは食事ではないでしょうか？
割といい解決策を思いついたので、シェアしたいと思います。
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とにかくCOMPがおすすめ
今回タイに来ているのですが、COMPのお陰で全く食事に困りっていません。
おそらく海外生活で一番困るのは食事。私の場合はCOMPを持ってきたので、ほとんど家から出ずに生活することができています。今のところ、屋台でフルーツ、コンビニでCOMP用の牛乳とお菓子を買う程度で、外食はまだ一度もしていないです。生活費を抑えられ、仕事や筋トレ前のエネルギー源にもなります。 pic.twitter.com/7NnkyegAMP
— 野村勇介🇹🇭英語勉強法.jp (@YSK_NMR) June 30, 2019
海外生活や一人暮らしで食事に困るポイント
食事って大切ですよね。
毎回不味いものを食べたくはないですし、海外では衛生面もやはり気になります。
頑張ってよさげなところを探して、運よく見つかればいいのですが、毎日そこで食べるわけにもいきません。
お金もかかってしまいます。
これって一人暮らしの時に抱える問題と同じなのですが、まとめると以下になると思います。
- 自炊は時間がかかる
- 店を選ぶのに時間がかかる
- 一つの店だと飽きる
- 外食ばかりだとお金がかかる
こんな感じではないでしょうか。
自炊は時間がかかる
これは一人暮らしをしている人だと、みんな同じことを思うのではないでしょうか。
これは日本でも全く同様です。
時間は人間に与えられた唯一平等なものです。
個人的には食事に時間を使うのは無駄だと思っています。
家族と楽しく食べる食事は良いのですが、一人でのんびり食事をするくらいなら仕事をしたほうがいいので、削りたい時間のNo.1と言えます(笑)
店選びに時間がかかる
人間は起きてから何万と決断を繰り返しているそうです。
歯を磨こう、服を着よう、トイレに行こう、などなど、数えたら物凄い数の決断です。
食事で困るのは『何を食べよう』です。
何が食べたいのか、体が何を欲しているのか、塩分や油物を避けたいなとか。
こういったことを考えると、とても時間がかかります。
一つの店だと飽きる
毎朝、軽い朝食程度なら同じ店でもいいでしょう。
しかし、がっつり食べたいときに毎回同じ店に行くのは（私は）飽きます。
海外だと治安がいいとは限りませんし、知らない場所をうろうろするのを避けたいときもあります。
Google Mapだけでは見つけられないようなお店もたくさんあります。
都心部ならおしゃれなお店がたくさんあるのですが、少し田舎だといい店を複数発見するのは難しいです。
なので、店探しにも意外と時間を取られてしまいます。
フィリピンのセブIT Parkでは食事に困った
海外で困るのは、スーパーや市場が近くにない時です。
セブの中心部IT Parkに４カ月ほど滞在していましたが、意外と食事に困りました。
お店はたくさんあるのですが、油や塩が強いものが多く、また値段もそこそこします。
今年IT Park内にAyalaショッピングモールができるので、便利になると思いますが、私が居た頃はスーパーがなかったので苦労しました。
海外でも日本でもこれは全く同じで、やはりスーパーや市場が近くにないと自炊にも生活にもとても困ります。
スーパーの有る無しは、海外生活で気を付けるべきポイントの一つ思います。
COMPがおすすめ
日本にいるときは、
納豆と卵とご飯
これが最強だと思うのですが、海外だとサルモネラ菌など衛生面の関係で生卵は食べられません。
炊飯器が無くてご飯を炊けなかったり、お米を持ち歩いて移動したくないなど、実現可能性が低いです。
解決策はCOMPを持っていくだけ
セブに行ったときもCOMPを持って行って、かなり役に立ったので、今回のタイ滞在でもCOMPを持って来ました。
できるだけ家でこもって作業をしたい人には完璧だと思います。
水を買えば飲めてしまうので、他に何も必要がありません。
時間も30秒もあれば十分です。
筋トレ前や忙しいときに
また、海外で筋トレをしたい人にもトレーニング前のエネルギー源（プレワークアウト）として活用できると思います。
ご飯を食べてからすぐに運動をするのは胃によくないとのことなので、COMPであればだいぶ負担を軽減できると思います。
朝食を作る手間も要らないので、忙しい方にもとてもおすすめです。
帰りの荷物が減る
LCCだと、行きは預け入れ荷物をCOMPのぶんを購入しておいて持っていきます。
帰りはCOMPは食べきっているので、預け入れる必要がありません。
スーツケースも手荷物とまとめて7kg以下になるサイズを用意しておけば、預け入れをしなくて済むので、節約もできます。
COMPおすすめです。
