医学部受験に強い全国対応の英語塾はこちら
その他お役立ち情報

白湯の効果効能

こんにちは。英語勉強法.jpスタッフのAoiです。

名古屋市は今日も快晴です。気分が良いですね~。

暖かい日は水分摂取量も増えてくると思います。みなさんは一日にどれくらい水分を取りますか?

私はおそらく2Lくらい飲みます。結構飲む方ですかね。

毎日のことなのでペットボトルは高いので、水筒やタンブラーを持参して自習室でお湯を沸かし、紅茶、緑茶、ジャスミンティー、玄米茶、ほうじ茶、麦茶、etc…さまざまなお茶を作っていました。

しかし、これだけ飲むのですぐになくなっちゃうんですよね。だから、仕方なく2杯目以降はお湯だけということも多く(-.-)

 
そして気づいたら、白湯にはまっちゃいましたー( *´艸`)
 
今では好んで白湯を飲んでいます。調べてみると白湯っていろんな効能があるみたい。

  • 血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる
  • 内臓機能が活発になり、老廃物を排出
  • 尿量がアップし、余分な水分を排出
  • 自分自身のバランスも整い、自分に自信がわいてくる効果もある
  • 便秘が改善する
  • 肌荒れが改善する
  • 冷え症が改善する
  • 寝起きが良くなる
  • むくみがとれる

とにかくダイエットにはもってこいだとか。

本当かいなというのもありますが、体に良いのは間違いなさそうですね。

白湯なら無料だしカフェインなどの成分も一切入っていないですし、これは飲むしかないですね!

みなさんもこちらのポットでコーヒー、紅茶、インスタントのお味噌汁なんでもお作りください。もちろん白湯として飲んでも構いません♪

ちなみに私は猫舌なので、70℃に設定してあります。

そこからまた冷まして飲んでいます(^^;)

熱いお湯が飲みたい方は90~98℃で再沸騰させてくださいね。

時間が経ったらまた70℃に戻しますが( ̄▽ ̄)

【70℃設定】

あっ白湯にはまっているからと言って、他のドリンクを飲んでいても「あれっ、白湯にはまってたんじゃないの?白湯以外飲んでるんじゃん。」なんて言わないでくださいね~。

他のドリンクを一切飲まないわけではないですから(^^;)

コーヒーを飲みたくなることもあります^^
 
どうでもいい話ですが、韓国のカフェへ行った際に「アールグレイ」を頼んだら全く通じず、指差ししたら「あ~オルグレ」と言われビックリしたのを思い出しました。

英語ではどんな発音なんでしょうね。あとで編集長に聞いてみたいと思います。

一学期も中盤に差し掛かって、学生さんも朝から頑張っていますね。

私もみなさんの勉強が捗るように、少しずつ英語勉強法.jpを整えていきたいと思います。
 
さて、ブログを書きながら今日もしっかり水分摂取。水筒の中身は、・・・秘密です(笑) 

ABOUT ME
Aoi
学習塾・幼児教室の教室長、学習塾スーパーバイザーを経て、結婚を機に家庭教師にシフトチェンジ。趣味の雑学やオタク気質を活かして執筆活動中(*^^)φ